起床，覺得整個人都好嗨！
果然是好咖啡，好人生！
哈哈哈哈哈哈
仰天一片白，沒什麼太陽，但心裡有 ♥
就像許多哲學家、心理學家說的，人最理想的心理狀況就是遊戲的心情。
遊戲人間的感覺，實在挺不賴，但它是怎麼開始的呢？ 也許是從2016年真正開始認識莊子的時候；也或許是更早，開始學習人類圖的時候… 然而，答案可能更簡單也更難---
當你開始覺察到『自己』的時候。
覺察是個很難理解的字，它代表著『發現』情緒背後的聲音，即是-- 為什麼使我生氣的原因，為什麼使我這麼做的那個源頭。那可能是你的真實，也有可能是你一直以來的委屈。能夠發現它，代表著你開始覺察到『真正的自己』和他的感受。
但要如何做到覺察？ 坊間已經有太多的推薦作法，因人而異有不同層次的幫助。最簡單的開始，就是嚐試給自己一個和自己獨處的時間：每一天，十分鐘就好。先從不碰手機，也不在腦袋刻劃任何事情，想像、計畫、擔憂什麼的，就和自己待在一起，什麼也不要想。放心，暫時開地球表面十分鐘，不會有驚天動地的大事發生。
就這樣，你能維持十天嗎？
十天之後我們再回來 ;-)
Search